Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 38,97g | Białk: 102,84g | Węglo: 143,28g.
Śniadanie: Proteína Pura Hiper Pasta com Albumina Sabor Chocolate, Tirol Creme de Leite, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Frimesa Requeijão Light, LactoBom Leite Semidesnatado, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia. Lunch: Legumes Cozidos, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Wickbold do Forno Pão Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango, Suco de Laranja Natural. Przekąski/Inne: Frimesa Requeijão Light , Muffato Panetone Tradicional, Linea Geleia de Framboesa Zero, Integralmedica Whey Bar Protein Chocolate com Amendoim, LactoBom Leite Semidesnatado, Seven Boys Pão Integral de Aveia e Chia. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi flaviaeugenio
|