Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 58,38g | Białk: 104,82g | Węglo: 89,01g.
Śniadanie: Morangos, Mariza Canela em Pó, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Cozido, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Suco Verde, Queijo Parmesão (Ralado), Estrogonofe de Carne, Purê de Batata. Obiad: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Frango Desfiado, Ovo Cozido, Pronto Light Espinafre Refogado, Entrecot. Przekąski/Inne: Bolinho de Chuva. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi felipe.assumpcao
|