Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
298 kcal
|
Tłusz: 11,32g | Białk: 29,29g | Węglo: 21,14g.
Lunch: Trufa fit, Copra Farinha de Coco (10g), Cebolas, Tomates, Couve Manteiga Crua, Arroz de Couve Flor, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). więcej...
|
|
1996 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deborabaldi
|