Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 sierpnia 2013
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 70,48g | Białk: 197,63g | Węglo: 152,18g.
Śniadanie: Вода, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Вода, Квас, Приготовленный Зеленый Горошек, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Морковь, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Борщ Холодный. Obiad: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Вода, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Квас. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2.5%, Яичный Омлет, Приготовленный Яичный Белок, Вода, Банан. więcej...
|
|
2988 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
|
Historia Wagi Mvp_aethetetic
|