Dziennik Paula Maria Amaral, 22 wrz 20

Profil Paula Maria Amaral | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Engordei 2kg no fds

111 kg Do tej pory straciłeś: 20,7 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 września 2020:

364 kcal

Tłusz: 14,82g | Białk: 15,31g | Węglo: 43,19g. Śniadanie: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Qualitá Abacaxi em Cubos. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem Cozida. więcej...

Zyskuje 3,5 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Fica calma, geralmente quando exageramos no fim de semana o peso que aumenta é em boa parte retenção de líquidos e não gordura em si... Foca na dieta que em 2/3 dias elimina a retenção...

22 wrz 20 przez użytkownika: ElieteT

Obrigada. VOU TENTAR FICAR CALMA. Voltei para linha.

23 wrz 20 przez użytkownika: Paula Maria Amaral


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Paula Maria Amaral

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Paula Maria Amaral, 22 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi Paula Maria Amaral