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Haber, ayer comencé a retomar las cantidades así que si ayer fue el día 21 de septiembre lunes, y mi último peso fue de 86,400 haber que os cuento el próximo lunes!! Ayer también monteé en Bicicleta 🚴 unos 2,400 km y caminé 1,300 km así que en total hice 3,700 km de ejercicios ! No está nada mal 🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️🤸🏽♀️!!!!
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86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1128 kcal
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Tłusz: 34,69g | Białk: 63,11g | Węglo: 143,61g.
Śniadanie: Eroski Aguacate, Café, Mix Semillas, Mercadona Pan Multicereales con Masa Madre. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), GutBio Tofu Ahumado , Cebollas, Pimientos Verdes, Uva Negra. Obiad: Apis Pisto Casero, Hacendado Soja Texturizada. Przekąski/Inne: Mango Verde. więcej...
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Zyskuje 0,0 kg na tydzień
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