Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
129,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2526 kcal
|
Tłusz: 97,55g | Białk: 181,03g | Węglo: 217,84g.
Śniadanie: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. Lunch: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Crispy Chicken Sandwich, Tim Hortons Savoury Potato Wedges, PVL Iso-Gold, Silk Creamy Cashew Milk, Mutant BCAA 9.7. Obiad: Grimm's Honey Ham, Burnbrae Farms EGGS2go, Milk 2 Go Sport Chocolate. Przekąski/Inne: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). więcej...
|
|
1401 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 50 minut, Samsung Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 9,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi DarkKnight73
|