Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 września 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 74 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2128 kcal
|
Tłusz: 70,34g | Białk: 95,91g | Węglo: 259,52g.
Śniadanie: Персики, Ратибор Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Молоке, Vobro Cherry Roses, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Курага. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. Obiad: Bio Max Био Кефирный 2,5%, Ризотто с Морепродуктами (Домашнее), ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Kamis Прованские Травы, Бульон Свиной (из Языка). Przekąski/Inne: Чайный Гриб (Напиток). więcej...
|
|
1758 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 15 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|