Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
714 kcal
|
Tłusz: 25,07g | Białk: 27,34g | Węglo: 96,42g.
Śniadanie: Sadia Linguiça tipo Calabresa, Nescafé Café com Leite, Vitamilho Flocão Cuscuz. Lunch: Abobrinha Cozida, Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Kibon Sorvete de Creme, Goiaba Vermelha. więcej...
|
|
2055 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny, Sala Gimnastyczna - 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Beatrizdosanjos04
|