Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 września 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
656 kcal
|
Tłusz: 33,43g | Białk: 52,13g | Węglo: 35,76g.
Lunch: Seara Linguiça Toscana, Salada Vinagrete, Peito de Frango. Obiad: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo Sadia, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Da Terrinha Tapioca. więcej...
|
|
1961 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|