Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 55,82g | Białk: 56,54g | Węglo: 160,73g.
Śniadanie: Jeruk, Alpukat. Lunch: Labu Siam, Telur Rebus, Kentang Rebus. Obiad: Kongbap Multi Grain Mix, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Bakso Daging Sapi, Promina Puffs Rasa Pisang. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AlvianiAviarizky
|