Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
985 kcal
|
Tłusz: 25,26g | Białk: 68,62g | Węglo: 122,78g.
Śniadanie: Красная Цена Зефир, Огурец (с Кожурой), 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Восход Батон Наше Солнышко Нарезанный, Яйцо Куриное, Соль. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Чеснок, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Пятерочка Лук Репчатый, 365 Дней Тунец Рубленый в Собственном Соку, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Шампиньоны Резаные. Obiad: Зерница Печенье Сахарное "Традиционное", Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Верес Малина с Сахаром, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Przekąski/Inne: VitaLat Сыр Рикотта, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Зерница Печенье Сахарное "Традиционное". więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi BIKMETOVA0910
|