Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 34,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2395 kcal
|
Tłusz: 53,74g | Białk: 191,62g | Węglo: 282,87g.
Śniadanie: Акашево Бедро Охлаждённое, Акашево Грудка Охлажденная, Ашан Редис, Grovo Яичный Белок, Окское Яйцо Отборное, Первый Вкус Молоко 2,5%, Магнит Ячка. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Бабушкино Лукошко Яблочное Пюре, Любятово Хлопья Кукурузные, Ого Отруби Овсяные Экструдированные. Obiad: Первый Вкус Творог 0%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Свой Урожай Малина, Пятерочка Яблоко Роял Гала. Przekąski/Inne: Первый Вкус Молоко 2,5%, Soba Гречневая Лапша, Курица вок с овощами 100г, Ашан Огурец, Ашан Редис, Петелинка Печень Куриная. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|