Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 48,30g | Białk: 108,92g | Węglo: 131,96g.
Śniadanie: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий. Lunch: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Шпинат, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Obiad: Zero Маффин Маковый , Белебеевский Сыр Голландский 45%, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Запеченная или Жаренная Рыба. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Бразильские Орехи, Орехи Кешью. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|