Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
111,3 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 83,88g | Białk: 140,19g | Węglo: 138,69g.
Śniadanie: Alnatura Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkel Gepufft, Body Attack Power Protein 90. Lunch: Kokosmilch, Kikkoman Sojasoße, DM Bio Bratöl, Zwiebeln, Rote Paprika, Roastbeef (Nur mager gegessen), HAK Linsen, Bonduelle Pur Kidney Bohnen. Obiad: DM Bio Quinoa Gepufft, REWE Bio Ahornsirup, Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Przekąski/Inne: Bremer Gewürzhandel Cashews Harissa. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|