Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
44,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1141 kcal
|
Tłusz: 32,90g | Białk: 26,48g | Węglo: 186,35g.
Śniadanie: Pane Bianco, Nutella Nutella, Cappuccino, Croissant alla Marmellata, Zucchero. Lunch: Uva Passa, Fini Tortellini al Prosciutto Crudo, Noci, Zucchero, Mela. Obiad: Coop Frollini con Crema di Riso al Latte, Findus Sofficini Prosciutto Cotto e Mozzarella. Przekąski/Inne: Pane Bianco, Nutella Nutella, Marmellate e Conserve. więcej...
|
|
1128 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi chiarinabella
|