Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2020
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 31,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 28,53g | Białk: 105,87g | Węglo: 142,34g.
Śniadanie: Indomart Tempe Mendoan. Lunch: Cooked Fish, Cooked Corn, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Nasi Putih. Obiad: Tempeh (Cooked) , Cooked Egg White. więcej...
|
|
2372 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|