Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 71,60g | Białk: 47,89g | Węglo: 108,57g.
Śniadanie: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kelapa Kering, Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng). Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Ikan Lele, Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Ikan Lele, Kerupuk Putih, Jamur Putih (Ditumis), Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|