Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
89,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1191 kcal
|
Tłusz: 41,41g | Białk: 82,00g | Węglo: 135,61g.
Śniadanie: Kirkland Signature Pain Biologique, Tomatoes, Avocado, Fried Egg. Lunch: Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Bell Peppers, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Feta Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Bread, Bull's Eye Guinness BBQ Sauce, Kirkland Signature Chicken Breasts, Best Buy Light Marble Cheddar Cheese. Obiad: Green String Beans, Basmati Rice (Cooked), Cooked Spaghetti Squash (Fat Not Added in Cooking), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Rosemary Honey Sole. Przekąski/Inne: Date, Chocolate Chip Cookies, Watermelon. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
|