Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1337 kcal
|
Tłusz: 37,73g | Białk: 41,79g | Węglo: 226,46g.
Lunch: Palta Hass, Kiwi, Plátano, Pepino (con Cáscara). Obiad: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta sin Miga, Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Marraqueta sin Miga, Palta Hass. więcej...
|
|
2138 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|