Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
118,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2039 kcal
|
Tłusz: 101,64g | Białk: 58,99g | Węglo: 228,98g.
Śniadanie: Brioche al Cioccolato, Panini, Caffè Latte. Lunch: Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Risotto allo Zafferano. Obiad: Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Chef Panna da Cucina, Farro. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. więcej...
|
Traci 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|