Dziennik StefpanyK, 23 wrz 20

Profil StefpanyK | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020

65 kg Do tej pory straciłeś: 13 kg. Wciąż do stracenia: 3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 23 września 2020:

397 kcal

Tłusz: 24,86g | Białk: 27,71g | Węglo: 18,85g. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela Bovina. Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Qualitá Castanha de Caju sem Sal, Goiaba. więcej...

1925 kcal

Ćwiczenie: Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 1,1 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi StefpanyK

Zobacz Pełną Historię

Dziennik StefpanyK, 23 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi StefpanyK