Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
898 kcal
|
Tłusz: 23,10g | Białk: 70,14g | Węglo: 101,31g.
Śniadanie: Telur Ceplok, Pakcoy, Wortel Dimasak, Paldo Jjajangmen. Obiad: Daun Singkong, Daun Ubi Jalar, Selada, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Melon. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|