Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 28,45g | Białk: 45,04g | Węglo: 121,66g.
Śniadanie: Boiled Egg, Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products). Lunch: Cooked Chinese Cabbage, Boiled Egg, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Obiad: Martabak Telur, Batagor Batagor. Przekąski/Inne: Coffee, Sari Roti Dorayaki Custard Coklat. więcej...
|
|
281 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 30 minut, Apple Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|