Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1394 kcal
|
Tłusz: 62,27g | Białk: 119,69g | Węglo: 89,07g.
Śniadanie: Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Блины из Цельнозерновой Муки. Lunch: Джаз Арахис Жареный Соленый, Сырники (Свои), Овощное Рагу (Картофель, Кабачок, Баклажан, Лук, Морковь, Болгарский Перец), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ржевское Подворье Бедро Бескостное без Кожи. Obiad: Черемушки Хлеб Дарницкий, Щи из Свежей Капусты. Przekąski/Inne: Binasport Протеин Excellent Matrix-7. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|