Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
104,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 50,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1235 kcal
|
Tłusz: 36,75g | Białk: 73,03g | Węglo: 147,59g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Банан, Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Печеные Овощи, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: Аморе Крабовое Мясо. Przekąski/Inne: Бутерброд с Авокадо, Творожным Сыром и Рыбой, Слабое Кофе с Сахаром, Банан. więcej...
|
|
3244 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|