Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2271 kcal
|
Tłusz: 105,05g | Białk: 107,03g | Węglo: 235,18g.
Śniadanie: Овсяная Каша на Молоке, Кезский Сырзавод Сыр Плавленный Сладкий с Ванилином Олечка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Сгущенка, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Кофе с Молоком, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Сырники. Lunch: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Сырники, Сгущенка. Obiad: Ряба Майонез Сметанный Провансаль, Грецкие Орехи, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Варвара Краса Молоко 2,5%. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|