Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 38,56g | Białk: 41,43g | Węglo: 138,05g.
Śniadanie: Bakso Daging Sapi, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Ubi Jalar/Manis (Tumbuk, Kaleng), Telur Balado, Kering Tempe, Nasi Uduk. Lunch: Daun Singkong, Mie Sedaap Mie Goreng, Udang Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Sambal Goreng, Udang Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Pisang. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|