Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2771 kcal
|
Tłusz: 90,82g | Białk: 132,91g | Węglo: 361,73g.
Śniadanie: Kellogg's Extra Fruit, Conad Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Uva, Pomodori, Patata Bollita, Zucchine, Barilla Pasta. Obiad: Panino da Hamburger o Hot Dog, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Patatine Fritte. Przekąski/Inne: Ricotta di Pecora, Pasta Frolla, EuroCompany Misto di Frutta Secca Tostata e Frutta Essiccata Dolcificata, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Banana, Myprotein BCAA Polvere. więcej...
|
|
2698 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 46 minut, Spanie - 7 godziny, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|