Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
45 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
937 kcal
|
Tłusz: 15,25g | Białk: 22,23g | Węglo: 178,50g.
Śniadanie: Pancake (Campuran Kering). Lunch: Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Obiad: Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sawi Dimasak (dari Segar), Kue Nagasari, Pisang. więcej...
|
|
1099 kcal
|
Ćwiczenie:
Workout - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cahayacntka
|