Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
970 kcal
|
Tłusz: 33,40g | Białk: 88,64g | Węglo: 73,74g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Nestlé Leite Ninho. Lunch: Alface, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Tomates, Alface, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Przekąski/Inne: Pão Francês, Ovo Mexido. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi _elzamessias
|