Dziennik melissatwa, 24 wrz 20

Profil melissatwa | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020

66,5 kg Do tej pory straciłeś: 20,1 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 września 2020:

1768 kcal

Tłusz: 59,24g | Białk: 111,69g | Węglo: 201,95g. Śniadanie: Whole Milk, Norquin Tri Color Quinoa, Brown Sugar, Great Value Half & Half. Lunch: Whole Milk, Raspberries , Mangos . Obiad: Pork Loin (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted). więcej...

1864 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

stała waga

21 zwolenników Wsparcie

Komentarze

HELLO MY friend. How are you doing. Please stay safe.

24 wrz 20 przez użytkownika: carol655

Hello, Carol! I am doing ok, but not on much the last few days. There is a lot going on with lots of appointments. I am always trying to walk or run while waiting. Thank you for asking! I hope you are doing well! ❤️

24 wrz 20 przez użytkownika: melissatwa

Thank you, Erquiaga! 🌹❤️🌹

25 wrz 20 przez użytkownika: melissatwa

great job maintaining

25 wrz 20 przez użytkownika: HCB

Good job with maintenance. I know you have a lot on your mind.

17 paź 20 przez użytkownika: TomLong


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi melissatwa

Zobacz Pełną Historię

Dziennik melissatwa, 24 wrz 20

Skomentuj

Historia Wagi melissatwa