Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
86,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 38,05g | Białk: 88,05g | Węglo: 137,61g.
Lunch: Chucrute Cozido, Maçãs Gala, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozido, Vapza Feijão Preto, Salada Vinagrete, Pão de Açúcar Medalhão de Filé Mignon. Obiad: Amêndoas, Sementes de Girassol sem Casca, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Banana Prata, Cenouras, Quatá Queijo tipo Cottage, Pullman Pão de Forma, Perdigão Peito de Peru Defumado. Przekąski/Inne: Ovo, Essential Nutrition Cacao Whey, Quaker Farelo de Aveia, DIA Manga Espada. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SuzyCostaLima
|