Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 września 2020
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 22,58g | Białk: 47,74g | Węglo: 187,74g.
Śniadanie: Yoki Tapioca, Ovo, Café, Italac Leite Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca. Przekąski/Inne: Café, Italac Leite Integral, Tapioca, Tapioca, Banana Nanica. więcej...
|
|
2971 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|