Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1713 kcal
|
Tłusz: 103,91g | Białk: 103,23g | Węglo: 93,12g.
Śniadanie: Badem, Beyaz Ekmek, Karpuz, Salatalık, Yeşil Çay, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Sütaş Ayran, Beyaz Ekmek, Derya Ton Balığı. Obiad: Fırında Sebze, Yaş Pasta, Kepekli Ekmek, Kuzu Pirzola. Przekąski/Inne: Badem, Dut Kurusu. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|