Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2013
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 40,06g | Białk: 60,67g | Węglo: 110,88g.
Śniadanie: Pomelo, Muesli Croustillant aux Fruits, Lait Demi Écrémé, Fromage Blanc 0%. Lunch: Emmental Français, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates, Oméga 3, Blanc de Dinde, Bâtons de Pain Ordinaire. Obiad: Poivrons Rouges Doux, Fromage Feta, Concombre (Pelé), Quinoa (Cuit), Côtelette de Porc. więcej...
|
|
1880 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|