Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 52,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1492 kcal
|
Tłusz: 39,03g | Białk: 113,71g | Węglo: 174,19g.
Śniadanie: Kraft Cheddar Cheese, Pepaya, Dancow Fortigro Vanilla, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Lunch: Tahu, Nasi Putih, Ikan Tongkol, Saori Saus Tiram. Obiad: Pakcoy, Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Pronas Saus Lada Hitam. Przekąski/Inne: Vegeta Vegeta, HiLo Choco Hazelnut, Ellenka Fiber Creme, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Kelapa, Nasi Ketan (Ketan), Gula Pasir, Sidomuncul Kunyit Asam, Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi winnykurnia13
|