Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
81,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3293 kcal
|
Tłusz: 86,22g | Białk: 192,59g | Węglo: 445,81g.
Śniadanie: Banana, Alesto Mix di Frutta Secca Mirtilli Rossi Noci Mandorle Uva Passa, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Mele (senza Buccia), Milbona Mozzarella Skyrella , Pomodori, Beretta Tramezzino Tonno Pomodoro E Olive, Frullato di Frutta. Obiad: Combino Penne Rigate, Fesa di Tacchino, Indivia Belga, Clementine, Ferrari Parmigiano Reggiano, Combino Penne Rigate, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Banana, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Decathlon Whey Protein Vanilla Flavour, Lidl Pane Tartaruga, Prosciutto Crudo, Lindt Cioccolato Fondente 85%. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|