Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 grudnia 2010
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2067 kcal
|
Tłusz: 161,52g | Białk: 109,28g | Węglo: 53,09g.
Śniadanie: Cream o Flax, Heavy Cream. Lunch: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Buttermilk Ranch Dressing, Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cos or Romaine Lettuce . Obiad: Sour Cream, shredded cheddar cheese, Lettuce, Southwestern Chile con Carne. Przekąski/Inne: Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. więcej...
|
Zyskuje 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|