Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
76,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,8 kg.
Wciąż do stracenia: 16,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1780 kcal
|
Tłusz: 50,67g | Białk: 82,06g | Węglo: 231,13g.
Śniadanie: Graze Cocoa & Vanilla Protein Flapjack, Waitrose Smooth Orange Juice, Golden Linseed, Coffee with Skim Milk, Kellogg's All-Bran, Tesco Skimmed Milk. Lunch: Roast Ham Slices, Jackson's Seeded Bloomer, Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Crisps, Babybel Mini Light Cheese, Lighter Than Light Mayonnaise, Cucumber, Kiwi Fruit. Obiad: Waitrose Summer Fruits Juice - No Added Sugar, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, John West Tuna Steak in Brine, Waitrose Golden Vegetable Rice. Przekąski/Inne: Coco Nutters Chocolate Dipped Salted Caramel Ice Cream, The Coconut Collaborative Little Choc Pots, Coffee with Skim Milk. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|