Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 39,54g | Białk: 70,82g | Węglo: 121,00g.
Śniadanie: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Walnusskerne, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Banane, Kölln Blütenzarte Flocken. Lunch: IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp, Gelbe Paprika, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Vollkornbrot. Obiad: Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornsemmel, Gulaschsuppe. więcej...
|
|
2009 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Guten Morgen, liebe Angel 🙋🏾♀️
25 wrz 20 przez użytkownika: Karamellinski
|
25 wrz 20 przez użytkownika: AngelCoin
|
🙋♀️🙋♀️ huhu.... dich sieht man kaum mehr 😕
26 wrz 20 przez użytkownika: Angela☆☆
|
Bin eben heim gekommen. Von 10 bis 22.30 Uhr gearbeitet. Morgen frei. Mal sehen was ich da so anstelle bzw was körperlich möglich ist 😄
26 wrz 20 przez użytkownika: AngelCoin
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|