Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 60,03g | Białk: 71,44g | Węglo: 112,53g.
Śniadanie: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Sol e Mar Galletas Maria Dorada, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Miele, Valsoia Soyadrink. Lunch: Pesce Spada, Ricotta di Pecora, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Pecorino, Pomodori Ciliegini, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Gewurztraminer, Prosciutto Crudo. Obiad: Scotti Gallette di Riso , Ricotta di Pecora, Prosciutto Crudo. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%, Mandorle. więcej...
|
|
1485 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|