Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1208 kcal
|
Tłusz: 45,57g | Białk: 44,99g | Węglo: 155,74g.
Śniadanie: Hacendado Yogur Griego, Té (Infusión), Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche Descremada. Lunch: Café Cortado, Patata, Tiras de Pollo. Obiad: Té (Infusión), Galbusera Crackers Integrales, Escarola, Galbusera Crackers Integrales. Przekąski/Inne: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). więcej...
|
|
1753 kcal
|
Ćwiczenie:
pasos - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|