Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
101,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 32,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 39,60g | Białk: 67,96g | Węglo: 140,42g.
Śniadanie: Dolce Gusto Latte Macchiato, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Dulano Bauernschinken, Lidl Rosenbrötchen. Lunch: Bio Primo Thai Curry Kokos, Edeka Knusper Ente, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Obiad: Aldi Trauben Kernlos. Przekąski/Inne: Freeway Grapefruit Light. więcej...
|
|
2763 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 15 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IngridCeballos
|