Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2277 kcal
|
Tłusz: 78,67g | Białk: 59,63g | Węglo: 344,04g.
Śniadanie: Coffee, I Can't Believe I'ts Not Butter-Light Margerine-Light, President's Choice Blue Menu Twice The Fruit Berries of The Woods, ACE Bakery Ciabatta Piccola, Water. Lunch: Apples, Nectarines, Plums, Philadelphia Whipped Chive Cream Cheese, Toasted Bagel. Obiad: Gelato, Focaccia, Water, Green Olives, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. Przekąski/Inne: Pan Ducale Crostini Rustic Style Crackers, Almond Cookie, Almond Cookie, Almond Cookie. więcej...
|
|
1037 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 1 godzina i 23 minut, Apple Health - 22 godziny i 37 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|