Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
67,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 62,46g | Białk: 66,00g | Węglo: 184,95g.
Śniadanie: Albany Superior White Bread, Peanut Butter, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino, Margarine-Like Spread (40% Fat). Lunch: Baked Potato (Peel Not Eaten), Margarine-Like Spread (40% Fat) , Creamed Spinach, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Butternut Pumpkin, Chicken Breast, Mugg & Bean Caramel Cheese Cake, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino. Obiad: Cheddar Cheese, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Albany Superior White Bread, Chicken Breast, Butternut Pumpkin, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten). Przekąski/Inne: Lay's Thai Sweet Chilli Potato Chips, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Herbal Tea, Fruit Salad, Vegetable Spring Roll. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|