Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 września 2020
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 41,54g | Białk: 73,33g | Węglo: 263,70g.
Śniadanie: Lima Lait de Sarrasin, Granola Fait Maison. Lunch: Melon, Penne, Carottes Cuites, Bavette de Boeuf, Betteraves. Obiad: Mangues, Riz Blanc, Leader Price Légumes Cuisinés Pour Couscous, Carrefour Bio Saumon Fumé, Houmous, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Przekąski/Inne: Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Houmous, Pain Complet. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|