Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2013
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2360 kcal
|
Tłusz: 111,66g | Białk: 110,92g | Węglo: 182,28g.
Śniadanie: Lactel Lait Demi-Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre, Brioche Pasquier Pain au Lait, Beurre, Baguette. Lunch: Ratatouille, Olives Noires, Baguette, Carrefour Terrine de Campagne, Pommes de Terre Frites, Carrefour Jambon Cru de la Forêt Noire, Poulet, Vin de Table Rouge, Vin de Table Blanc. Obiad: Brioche Pasquier Pain au Lait, Nestlé Chocolat Dessert Corsé, Amandes, Pastèque, Huile d'Olive, Mozzarella, Tomates Rouges. więcej...
|
|
2407 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|