Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1347 kcal
|
Tłusz: 20,66g | Białk: 89,16g | Węglo: 200,40g.
Śniadanie: Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Jeruk. Lunch: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Dada Ayam, Sayur Pakis, Ikan Patin, Nasi Putih, Sup Ayam. Obiad: Sambal Goreng, Ikan Patin, Dada Ayam, Sayur Pakis, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Pisang, Kellogg's Coco Loops . więcej...
|
|
1590 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 25 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi deyananthaa
|