Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 49,10g | Białk: 48,39g | Węglo: 141,65g.
Śniadanie: Pangsit Goreng, Arem-arem, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kikil, Nasi Putih. Lunch: Telur Dadar, Kerupuk Asin, Nasi Putih. Obiad: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sate Kambing. Przekąski/Inne: Roma Sari Gandum Sandwich, Pizza Hut Meat Lovers, Wall's Cornetto Disc Chocolate. więcej...
|
|
1507 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi putriayumarisa
|